Was ist Ausdauer?

Dass Nordic Walking ebenso wie Skilanglauf, Rudern, Radfahren oder Laufen zu den Ausdauersportarten gehört ist unbestritten. Was aber bedeutet Ausdauer und wie wird sie definiert?
 
Obwohl es unterschiedliche Formen der Ausdauer gibt, wie die Schnelligkeitsausdauer, die Mittel- und Langzeitausdauer und die Kraftausdauer, liegt jeder Form des Ausdauertrainings der gleiche Mechanismus zugrunde: Durch das Training werden das Herz-Kreislauf-System sowie der gesamte Organismus und der gesamte Muskel- und Skelettapparat in einen Zustand versetzt, der der Ermüdung entgegenwirkt.
 
Ausdauer ist somit eine durch Training erworbene Fähigkeit der Ermüdung entgegenzuwirken.
 
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